Miopia nei bambini

La miopia nei bambini è in aumento in tutto il mondo. Oltre al difetto visivo, la miopia può aumentare anche il rischio di sviluppare patologie oculari più gravi in età adulta. Esistono oggi diverse possibilità per prevenire e contrastare lo sviluppo della miopia nei bambini.

Trascorrere abbastanza tempo all’aperto
La luce naturale svolge un ruolo importante nel sano sviluppo degli occhi. Si raccomanda che i bambini trascorrano almeno due ore al giorno all’aperto. Il tempo trascorso alla luce naturale può contribuire a ritardare l’insorgenza della miopia.

Ridurre il tempo davanti agli schermi e il lavoro da vicino
Un’attività prolungata e intensa a distanza ravvicinata, come la lettura o l’utilizzo di dispositivi digitali quali tablet e smartphone, aumenta il rischio di sviluppare la miopia. Quanto minore è la distanza dagli occhi, tanto maggiore è lo sforzo visivo. Per questo motivo, il tempo trascorso davanti agli schermi dovrebbe essere limitato in base all’età.

In caso di lettura o lavoro da vicino per più di 30 minuti, è consigliabile fare una pausa di 10 minuti.